值春日，又縫清明。作為中國傳統(tǒng)八節(jié)之一，清明節(jié)正是人們出游踏青，掃墓祭祖的好時候。

清明與清明節(jié)

清明節(jié)又叫踏青節(jié)，在仲春與暮春之交，也就是冬至后的第104天，是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一，也是最重要的祭祀節(jié)日之一，是祭祖和掃墓的日子。

清明節(jié)原是指春分后十五天，1935年中華民國政府明定4月5日為國定假日清明節(jié)，也叫做民族掃墓節(jié)。2006年5月20日，經(jīng)國務院批準，將清明節(jié)列入批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

寒食節(jié)與清明節(jié)

在中國，寒食之后重生新火就是一種辭舊迎新的過渡儀式，重生的新火一定要聚日光點燃，稱之為“天火”或“明火”(鉆木或擊石等其他方法所生的火，稱為地火)。熄火與重生新火所透露的是季節(jié)交替的信息：舊火的熄滅象征寒冷季節(jié)的結束，重生新火則意味著春耕生產(chǎn)的開始，象征著新季節(jié)、新希望、新生命、新循環(huán)的開始。后來附會的介子推的傳說，則明顯具有了一種“感恩”的意味在里面，更加強調(diào)對于“過去”的懷念和感謝。寒食節(jié)在清明前兩日或一日，這，人們往往要禁火冷食(寒食)，墓祭，以及舉行一些巫術性游戲。

寒食禁火冷食祭墓，清明取新火踏青出游。唐代之前，寒食與清明是兩個前后相繼但主題完全不同的節(jié)日，一為懷舊悼亡，一為求新護生；一陰一陽，一息一生，二者有著密切的配合關系。禁火是為了出火，祭亡是為了佑生，這就是寒食與清明的內(nèi)在文化關聯(lián)。

清明節(jié)習俗

一、上墳掃墓

掃墓，原本是清明的前（或前三天）寒食的習俗，唐代以來逐漸合并于清明，才成了清明節(jié)的習俗。謂之對祖先的“思時之敬”。

二、蕩秋千

這是我國古代清明節(jié)習俗。秋千，意即揪著皮繩而遷移，它的歷史很古老，最早叫千秋，后為了避忌諱，改為秋千。古時的秋千多用樹椏枝為架，再栓上彩帶做成，后來逐步發(fā)展為用兩根繩索加上踏板的秋千。打秋千不僅可以增進健康，而且可以培養(yǎng)勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛。

三、蹴鞠

鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內(nèi)用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球，這是古代清明節(jié)時人們喜愛的一種游戲。相傳是黃帝發(fā)明的，最初目的是用來訓練武士。

四、踏青

又叫春游，古時叫探春、尋春等。四月清明，春回大地，自然界到處呈現(xiàn)一派生機勃勃的景象，正是郊游的大好時光。我國民間長期保持著清明踏青的習慣。

五、植樹

清明前后，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長快。因此，自古以來，我國就有清明植樹的習慣。有人還把清明節(jié)叫作“植樹節(jié)”，植樹風俗一直流傳至今。1979年，人大常委會規(guī)定，每年三月十二日為我國植樹節(jié)，這對動員全國各族人民積極開展綠化祖國活動，有著十分重要的意義。

六、放風箏

這也是清明時節(jié)人們所喜愛的活動。每逢清明時節(jié)，人們不僅白天放，夜間也放。夜里在風箏下或風穩(wěn)拉線上掛上一串串彩色的小燈籠，象閃爍的明星，被稱為“神燈”。過去，有的人把風箏放上藍天后，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，據(jù)說這樣能除病消災，給自己帶來好運。

七、插柳

據(jù)說，插柳的風俗，也是為了紀念“教民稼穡”的農(nóng)事祖師神農(nóng)氏的。有的地方，人們把柳枝插在屋檐下，以預報天氣。清明插柳戴柳還有一種說法：原來中國人以清明、七月半和十月朔為三大鬼節(jié)，是百鬼出沒討索之時，人們?yōu)榉乐构淼那謹_迫害，而插柳戴柳。清明既是鬼節(jié)，值此柳條發(fā)芽時節(jié)，人們自然紛紛插柳戴柳以辟邪了。

八、吃青團

上海人在清明前后有吃青團的食俗，這種風俗可追溯到兩千多年前的周朝。清明前為寒食節(jié)，古代寒食節(jié)的傳統(tǒng)食品有糯米酪、麥酪、杏仁酪揚，這些食品都可事前制就，供寒日節(jié)充饑，不必舉火為炊。寒食節(jié)的傳統(tǒng)食品中還有一種“青精飯”。

現(xiàn)在，青團有的是采用青艾，有的以雀麥草汁和糯米粉搗制再以豆沙為餡而成，流傳百余年，仍舊一只老面孔。人們用它掃墓祭祖，但更多的是應令嘗新，青團作為祭祀的功能日益淡化。因此，一些賣青團的店家洞察到這以點，前些年曾出現(xiàn)過多種甜咸餡料的青團，如豬油玫瑰青團、黑洋酥青團、金針耳鮮肉青團等，但好景不長，這些原本受人青睞的青團，竟然無疾而終，實在讓人百思不解。

九、煮雞蛋

據(jù)說吃了這時煮的雞蛋，就一年不會頭痛。這個風俗是怎么傳下來的呢？傳說古代孝感一帶屬云夢澤之一部分，是一片水鄉(xiāng)澤國，人們都以打魚為生，因為人們天天在湖里吹湖風，得了頭痛病。，嘗百草的神農(nóng)路過云夢澤，看到一些人因頭痛在湖灘上打滾，神農(nóng)很可憐他們，就到處找草藥，為這些人治頭痛病，可是什么藥吃了也無效。三月初三這，神農(nóng)從山上撿來幾個野雞蛋，又挖了一大把地菜，拿到船上煮給人們充饑，人們吃了用地米菜煮的雞蛋后，忽然感到頭不痛了。